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腰椎间盘突出怎么样护理好

中山国丹中医院 :2020-12-02 09:27 咨询 预约

  腰椎间盘突出症是临床常见的综合征,多发于青壮年,与外伤、劳累、寒凉等因素有关。患者症状可能表现为:腰痛、股神经痛或坐骨神经痛,甚至产生排便功能障碍以及截瘫,导致日常工作和生活受到严重影响,甚至可能导致患者的生理和心理受到较大的伤害。患者除了要积极的医治外,还需要做好相应的护理工作,继而加快腰椎间盘突出患者身体恢复的速度。那么,腰椎间盘突出怎么样护理好?

腰间盘突出怎么护理好

  腰间盘突出的护理方法:

  1、起居饮食规律,注意保证睡眠,按时休息,饮食以补肾、补钙壮筋骨为主要,如蔬菜、水果、豆类、瘦肉、奶制品、鱼虾。推荐阅读:腰间盘突出的症状表现

  2、注意腰间保暖,尽量不要受寒,白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利于腰椎病的恢复。

  3、睡硬板床,睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力,促进血液循环,减轻腰腿部疼痛。这是腰椎间盘突出症护理的重要方法之一。

  4、急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要。注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛,这也是腰椎间盘突出症的护理方法之一。推荐阅读:腰间盘突出需要做哪些检查

  5、平常不要做弯腰又用力的动作,急性发作期的患者尽量卧床歇息,疼痛期缓解后也要留意。注意适当休息,不可过度劳累,避免疼痛加重。

  6、平常提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰,这是腰椎间盘突出症的护理中比较重要的一项。

  冰冻三尺非一日之寒,大部分骨关节疾病的发生,都是随着时间累积而成的,所以在日常的生活与工作中,每时每刻都要做好骨关节疾病的预防工作,不给任何一种骨关节疾病可乘之机。腰间盘突出有哪些危害?点击咨询

  治疗腰间盘突出,患者信赖中山国丹中医院,专业品质专业放心

  中山国丹中医院向“专而精”的方向迈进,集诊疗、预防、保健、康复为一体,为腰间盘突出患者提供高品质、全方位的诊疗服务,真正做到专科、专病、专治。目前医院设有脊柱科、关节科、手足外科、疼痛科、创伤科、医学影像科等临床医技科室。汇集重点三甲骨科名医,开展多种诊疗项目,落实“保守—微创—开放性手术”的治疗体系,满足骨科临床诊治需求。始终坚持以人为本,努力提高医疗技术水平和服务质量,加强学科建设,培养人才,稳固发展基础。深受广大市民喜爱,引领中国健康产业更好的服务社会。

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