很多女性月经量少并不是因为疾病的问题，而是因为平时不好的一些生活习惯导致的，只要养成健康良好的习惯，就能改善月经量少这一问题，那么，我们来一起看看女性月经量少要怎么调理。

　　女性月经量少要怎么调理?

　　1、避免过度劳累

　　女性如果一直处于疲劳的状态下，身体的各个器官都会受到一定的影响，同时也会影响机体的新陈代谢。所以女性朋友要注意不要过度劳累，尽量劳逸结合，保证充足的睡眠，做到不熬夜。月经量少可以进行哪些食补方法？点击咨询

　　2、注意饮食

　　女性在月经来潮前的一周内，不要吃一些凉性或者辛辣等具有刺激的食物，尽量多吃一些富含纤维素的食物，也可以多吃红枣、阿胶、红糖等食物，有补血养气的作用，调理月经。

　　3、注意保暖

　　女性朋友要注意保暖，尽量不要穿露脐装，天气凉的时候要及时增添衣物，特别是脚部，容易受凉，不要总是光脚不穿袜子。推荐阅读：月经不调的治疗方法有哪些

　　4、注意卫生

　　女性在平时就应注意个人卫生，尤其是在经期时更要保证私处的干净。尽量选择纯棉、透气的内裤，做到勤换勤洗，经期时也不要同房。

　　5、调理情绪

　　月经会随着女性的心情波动而发生改变，如果长期处于焦躁、烦闷，或是情绪起伏大的状态下，很容易就会出现月经周期紊乱、月经量少等现象。所以女性朋友要学会调节自己的情绪，保持良好的心态和心情。

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　　特色治疗

　　医生通过利用中医的望、闻、问、切明确病因，因人因病施治，采用中西医结合的治疗方法，对女性患者的月经不调病理进行调理，可以有效治疗月经不调且效果显著。

　　医疗团队

　　医院汇集知名妇科医生，组成强大的医疗团队，与国内医疗研究机构强强联合，开展妇科疾病技术攻关;定期邀请国内知名妇科医生前来做技术交流与协作。推荐阅读：治疗月经不调哪家医院好?

　　收费合理

　　医院严格按照规定的标准收费，实行公开透明收费和开单预告制度，并且在用药方面给病人合理用药，抵制抬高药价的行为，保障了患者的权益。

　　作为一家实力雄厚的专业妇科医院，中山国丹中医院一直注重提升自身的医疗水准，从国内外引进了多种先进的检查、诊疗设备，并一直坚持由经验丰富的医师亲自诊断，以优质的医疗服务、卓越的诊疗效果，赢得了众多女性的广泛认可!

　　温馨提醒：通过以上对“月经不调是什么引起的”的相关介绍，相信大家已经有所了解。如果对月经不调这个疾病还有其他疑问，可以点击在线咨询，我们的客服人员会更进一步的为您详细解答。