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哪些原因导致了腱鞘炎的发生

中山国丹中医院 :2017-08-30 13:51 咨询 预约

  哪些原因导致了腱鞘炎的发生?只要长期、快速、用力地做同一个动作,就可能会使关节发生腱鞘炎,疼痛、活动受阻都会由此产生。每天使用电脑键盘、鼠标、MP3,甚至用手机发短信,都会让特定的几只手指长时间、重复、用力地屈伸,就会使手部的肌腱出现过度的摩擦,这就是腱鞘炎形成的“先决条件”。

  哪些原因导致了腱鞘炎的发生?

  一、外感风寒:手指部遭受寒凉刺激.血运迟滞,瘀结不通,不通则痛而导致本病发作。这是常见的腱鞘炎的病因。>>>腱鞘炎多久可以治好?点击咨询

  二、积累劳损:也是常见的腱鞘炎的病因。手指劳作过度,频繁伸屈,积劳伤筋,屈指肌腱在骨性纤维管内受到摩擦挤压;或长期用力握持硬物,骨性纤维管受硬物与掌骨头的挤压,致使骨性纤维管发生局部充血、水肿。屈指时,膨大的肌腱部分通过腱鞘狭口受到阻碍,使屈伸活动受限,勉强用力屈伸患指或被动伸屈时,出现扳机样的弹跳动作,并伴有弹响声。  

 

哪些原因导致了腱鞘炎的发

  三、肝肾亏损:气血不足.随着年龄增长,肝肾精气衰退,气血不足,手指周围筋肉失于气血滋养,屈指肌腱退行性变性,滑膜鞘分泌功能减退,轻微外界刺激可导致局部炎症。这同样属于腱鞘炎的病因。推荐阅读:腱鞘炎如何进行检查呢

  那么,在日常的生活当中我们该如何预防腱鞘炎的发生呢?

  1、在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时,要注意手指、手腕的正确姿势,不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。

  2、连续工作时间不宜过长,工作结束后,要揉搓揉搓手指和手腕,再用热水泡泡手。

  3、冬天洗衣服时,用温水较好,下雪后扫雪,也要戴上棉手套,防止手部受寒。推荐阅读:腱鞘炎的症状是什么呢

  4、对于长期伏案办公人员来说,应采用正确的工作姿势,尽量让双手平衡,手腕能触及实物,不要悬空。

  5、手腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松,来回多做几次;或将手指反压或手掌反压几下,都可以有效缓解手部的酸痛。

  6、感觉身体关节疲劳时可以泡个热水澡,舒解一下紧绷的肌肉,或是在酸痛的部位进行热敷。常使用电脑易患腱鞘炎。>>>工作一定要用电脑要怎么办?点击咨询

  7、改掉不良习惯,如捻响手指等。

  温馨提示:以上就是关于腱鞘炎的病因介绍了,相信大家已经有了一定的了解了,在生活中大家也要多加预防腱鞘炎的发生,如果您还有其它疑问,可以直接点击在线咨询,我们会详细为您解答。


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