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组织疼痛

中山国丹中医院 :2017-06-10 10:45 咨询 预约

  软组织疼痛是最常见、最多发的一种疼痛病症,是指以肌肉、韧带、筋膜、肌腱、滑膜、脂肪、关节囊等人体的软组织损害引起的疼痛和相关征象的疾病,多由急性损 伤或慢性劳损后所引起软组织无菌性炎症、纤维组织增生、炎性组织粘连、变性和挛缩,从而产生疼痛,临床以颈肩腰腿痛为最多见。软组织疼痛对人体的危害轻则 疼痛难熬,重则可丧失劳动能力和生活自理能力。

  病因

  1、慢性劳损:是指各种超过正常范围的过度活动带来的损伤,如一个姿势尤其是不良姿势时间过长,如:长时间缩头勾背伸肩坐在电脑旁,长时间半躺半卧看书或看电视,长时间弯腰等。

  2、外伤:造成软组织扭挫挤压伤等。在脊椎退变、失稳的基础上,病人往往更容易在轻微外伤后突然发病。有些不适当的体育锻炼也会造成运动损伤,如不得法的倒立、翻筋斗等。>>>组织疼痛吃药治疗有副作用吗?点击咨询

  3、生活方式的改变:现代人活动量减少了,软骨退变得就早了。因为椎间盘的软骨组织本身不是靠血液直接供给的,而是通过压力的变化来进行营养交换的。

  4、感受风寒湿的刺激:“筋喜热而恶寒”,局部受凉可使肌肉痉挛、血流凝滞,诱发致病。推荐阅读:癌性疼痛

 

  5、精神因素:从临床实践中发现,情绪不好往往使软组织疼痛加重,而软组织疼痛加重或发作时,病人的情绪往往更不好,很容易激动和发脾气,疼痛的症状也更为严重。

  治疗

  椎管外软组织损害性疼痛以非手术治疗为主,根据不同病情、损害性质和不同病程可选择使用一种或多种疗法结合治疗;椎管内软组织损害性疼痛如果非手术治疗效果不好,可以选择手术治疗。

  1、急性软组织疼痛的治疗:主要是注意有无骨折、合并颅内损伤、血气胸、腹内脏器损伤的可能,通常可以制动、镇痛、理疗、中西药物等方法治疗。

  2、慢性软组织疼痛的治疗:

  (1)理疗:种类较多,对于椎管外软组织有明显改善局部血液循环,缓解肌肉痉挛、消除软组织炎性水肿的作用,从而消除疼痛。>>>比较好的推拿手法有哪些?点击咨询

  (2)手法推拿:可改善局部血液循环、缓解肌肉痉挛、松解组织粘连达到止痛的作用。

  (3)针灸、针刀疗法:可疏通经脉、通利关节、松解止痛。

  (4)局部封闭注射及神经阻滞治疗:在局部痛点或硬膜外腔注入消炎镇痛药物,可以阻断疼痛的恶性循环,解除肌痉挛,消除水肿,促进无菌性炎症的吸收。

  预防

  软组织疼痛可发生于从出生到老年的各个年龄段,因此平時要有意识地自我保护,“从娃娃”抓起,并贯穿于人生的各个阶段,“治未病,未病先防”。推荐阅读:骨关节痛

  1、养成良好的生活习惯,包括良好的学习、工作姿势。不宜长时间固定某一姿势;

  2、 防止外伤:平时要防止闪挫伤。避免头颈负重物,坐车时不要打瞌睡,注意劳动姿势,避免过度负重。

  3、睡姿正确,枕头和床合适:一般以仰卧、侧卧为宜,枕头不能太高,枕头受压后的高度是立着的拳头大小。

  4、避免过度劳累,做到劳逸结合。注意改善劳动环境,避免坐卧寒冷湿地,座位高低大小应合适,不要坐小板凳,低沙发,座位的高度应以大腿与上半身的角度大于 90 度为宜。

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