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三九天灸 | 三九补一冬,来年无病痛

中山国丹中医院 :2021-12-14 14:37 咨询 预约

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  “三九天”时,一年中气温最低,我国传统医学认为,此时自然界处于阴盛阳衰、阴极而准备阴阳交替转接的阶段,人体阳气最弱。阳气格外虚弱的人,此时会因为抵挡不住外寒湿邪,容易患病或者旧病复发,尤其是老年人及小孩的呼吸道疾病,以及一些遇寒冷即加重的病症。因此,三九天养生宜大补阳气以驱寒。


 一、什么是“三九天灸”?

  “三九天灸”是我国传统医学中最具特色的天灸保健疗法之一,是夏天“三伏天灸”的延续。在三九天进行穴位敷贴灸,能有效地温阳益气,健脾补肾益肺,祛风散寒,增强机体抵抗力,充分体现了中医“治未病”,以及“天人合一”的养生保健思想。


二、三九天灸药贴制作

  第一步:挑选出所需药材

  (下图仅为部分药材图)

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  第二步:清洗并处理生姜榨汁

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  第三步:进行调配

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  (注意:上图及视频仅为部分制作过程,为了您的健康,请勿随意模仿!)


三、三九天灸的适应症有哪些

  1、呼吸系统疾病:过敏性鼻炎,哮喘,久咳,反复感冒。

  2、消化系统疾病:脾胃虚寒型胃痛、腹胀、腹泻。

  3、各种骨关节痛:肝肾不足,寒凝经络所致的颈肩腰腿痛,关节痛。

  4、儿科疾病:体质差,反复感冒,久咳,小儿遗尿。

  5、女性:手足冰冷,肝肾亏虚,宫寒所致的痛经、月经不调。


四、哪些人群不适合三九天炙

  孕妇、经期血量多者、心脏病、疤痕体质、肺结核、支气管扩张、急性咽喉炎、糖尿病、实热、虚热体质的患者。

  Q1:贴药是不是越久效果越好?

  我院的天灸药物,儿童建议敷贴30分钟至1小时,呼吸系统疾病敷贴4小时,痛症可敷贴12小时。提醒注意,因每个人的体质有差异,皮肤的敏感度也不同,贴药并不是越久越好。一般皮肤白皙,平素比较容易过敏的人群,建议缩短敷贴时间,皮肤有发热轻微刺痛即可。特别是儿童,需要严格把握时间。

  Q2:贴药前后有什么需要注意的么?

  一般贴药前:建议大家穿着宽松的、深色的衣服,避免敷贴的药物渗出染色。女性尽量不要穿着连衣裙或者连体衣。

  贴药后大家需要注意忌口:不宜食用“发物”,包括鸡、鸭、烧鹅、牛肉、虾、蟹、海产品、花生、韭菜、芋头等。饮食尽量清淡,不宜嗜吃生冷,以防损伤正气影响疗效。

  Q3:皮肤太过于敏感,或者忘记及时取下贴药,导致皮肤起泡了怎么办?

  天灸疗法,本来就属于“发泡疗法”,皮肤起泡了也不并恐慌。较小的泡,可以不必处理,注意保持干燥,避免抓破导致感染即可,小泡会慢慢吸收。较大的泡,可交给医生处理,医生一般会刺破泡壁,进行消毒,同时注意干燥,防治感染即可。

  Q4:一般天灸多久有效?

  天灸属于中医预防疾病的范畴,大部分患者并不会在当时感受到疗效。有些患者当年即能感受到效果,但一般建议坚持3年,每年三伏天、三九天都按时进行穴位敷贴。

  Q5:多大的孩子可以天灸呢?

  一般我们建议1岁以上的孩子,并且贴药后,家长务必记住时间,避免药物过度刺激孩子娇嫩的皮肤。


  中山国丹中医院已开展三伏天、三九天灸十多年,一直选用上好的中药材,坚持手工制药,在天灸穴位的选择上也有独到的经验。多年以来,对于呼吸道疾病的预防,一些虚寒性疾病和痛症有着明显的治疗效果。

  如果错过了三伏天灸,那么千万不要再错过三九天灸哦!

2021年中山国丹中医院天灸时间安排

一九:2021年12月21日(星期二)

二九:2021年12月30日(星期四)

三九:2022年01月08日(星期六)

加强:2022年01月17日(星期一)


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大家赶紧行动起来!


贴敷后注意事项

  1、贴敷期间,慎食辛辣、海鲜、羊肉、蘑菇等发物;忌烟、酒、生冷、油腻之品。

  2、贴敷当天不能洗澡、游泳,贴敷部位不能沾水,注意皮肤清洁。

  3、贴敷后局部皮肤往往有痒、热、微痛感觉,甚至少数病人局部可出现水泡,或在皮肤上留下中药色素的沉着,或局部皮肤微红、轻度搔痒均为正常反应,不影响疗效。

  4、患有严重湿疹、接触性皮炎等皮肤病疾患,或皮肤有破损,或对贴敷药物过敏者,不宜敷贴。

  5、孕妇不能贴敷;成人以及小儿发热状态下不可以贴敷,退热后可以。

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